Как да не се преуморяваме по време на път

[You must be registered and logged in to see this image.]

Макар и предимно приятна дейност, шофирането е и уморително, особено ако е продължително. Прекалената умора по време на път е предпоставка за сериозни инциденти и затова не трябва да се подценява. Има няколко начина, чрез които да не я допуснете и да осигурите спокойно и приятно пътуване за вас и вашите пътници.

1. Избягвайте да пътувате, ако не се чувствате добре физически и/или психически. Ако трябва, първо починете малко и тръгнете по-късно, но по-свежи.

2. Ако ви очаква дълъг път, спирайте за почивка на всеки 2 часа. Поне по 15 мин. извън колата ще ви се отразят изненадващо освежаващо.

3. Не се насилвайте да карате, ако усещате, че ви се доспива прекалено много. По-добре спрете на някоя бензиностанция и подремнете в колата, ако няма кой да ви смени, или дори в мотел, но не се опитвайте да преборите съня.

4. Не разчитайте на кафето да ви задържи за дълго време. Ефектът му е краткотраен дори и при по-големи количества.

5. Ако няма как да спрете, но усещате, че умората е прекалено голяма, свалете прозореца. Студеният свеж въздух може да ви разсъни за малко, но отново не разчитайте на това за по-дълго време.

6. Усилете музиката. Още един краткотраен, но доста полезен метод за отлагане на почивката, докато стигнете до подходящо място.

7. Пийте повече добре хидратиращи течности. Например вода.

8. Не тръгвайте на дълъг път веднага след като сте приемали лекарства или сте били на обилен банкет/вечеря.

Източник: ekak-avto.bg